Kontrastní terapie (střídání sauny a ledové lázně) je sportovci vážena z dobrého důvodu. Tento článek vysvětluje fyziologii: úlohu tepelné terapie při rozšiřování cév a detoxikaci, následovanou chladovou terapií, která zužuje cévy, snižuje zánět a bolest svalů. Ukážeme, jak jsou naše přenosné systémy navrženy tak, aby efektivně a bezpečně usnadňovaly tento silný cyklus, čímž zpřístupňují odborné rekonvalescenční postupy kdekoli.
EN
