Контрастна терапія (чергування сауни та льодяної ванни) користується повагою серед спортсменів не даремно. У цій статті пояснюється фізіологія: роль теплової терапії у розширенні судин та детоксикації, а потім — звуження судин під час холодової терапії для зменшення запалення та болю в м'язах. Ми покажемо, як наші портативні системи спроектовано так, щоб ефективно та безпечно забезпечувати цей потужний цикл, роблячи професійні протоколи відновлення доступними будь-де.
EN
