La teràpia de contrast (alternar sauna i bany de gel) és venerada pels atletes per una bona raó. Aquest article explica la fisiologia: el paper de la termoteràpia en la vasodilatació i la desintoxicació, seguit per la crioteràpia que provoca vasoconstricció per reduir la inflamació i la malsana muscular. Explicarem com els nostres sistemes portàtils estan dissenyats per facilitar aquest cicle potent de manera eficaç i segura, fent accessibles protocols de recuperació professionals en qualsevol lloc.
EN
