Η θεραπεία αντιθέτωσης (εναλλαγή σάουνας και λουτρού πάγου) εκτιμάται από αθλητές για καλό λόγο. Αυτό το άρθρο εξηγεί τη φυσιολογία: το ρόλο της θερμοθεραπείας στην αγγειοδιαστολή και την αποτοξίνωση, ακολουθούμενη από τη συστολή των αγγείων λόγω της κρυοθεραπείας για μείωση της φλεγμονής και του μυϊκού πόνου.
EN
