درمانی تضاد (جایگزین کردن سونا و حمام یخ) به دلیل دلایلی توسط ورزشکاران مورد احترام قرار میگیرد. این مقاله فیزیولوژی را توضیح میدهد: نقش درمان با حرارت در گشاد شدن رگها و دفع سموم، و سپس قرار دادن درمان سرما با بستن رگها برای کاهش التالل و درد عضلانی.
EN
