การบำบัดด้วยความร้อน-ความเย็นสลับ (การสลับระหว่างซาวน่าและอ่างน้ำแข็ง) เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬา และมีเหตุผลรองรับ บทความนี้อธิบายกลไกทางสรีรวิทยา: บทบาทของความร้อนในการขยายหลอดเลือดและการขับสารพิษ ตามด้วยการบำบัดด้วยความเย็นที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อลดการอักเสบ...
EN
