Kontrastná terapia (striedanie sauny a kúpeľa v ľade) je medzi športovcami obľúbená z dobrého dôvodu. Tento článok vysvetľuje fyziológiu: úlohu termoterapie pri rozširovaní ciev a odstraňovaní toxínov, po ktorej nasleduje chladová terapia s jej zúžením ciev, čím sa zníži zápal...
EN
