Terapia e Kontrastit (përdorimi i alternuar i saunës dhe lagështirës me akull) nderohet nga atletët për një arsye të caktuar. Ky artikull shpjegon fiziologjinë: rolin e terapisë me nxehtësi në vasodilatim dhe detoksifikim, i ndjekur nga terapia me ftohtësi që shkakton vasoqendrim për të zvogëluar inflamacionin...
EN
