Kontrastterapija (saunas un ledus vannas maiņa) tiek cienīta starp sportistiem par labu iemeslu. Šis raksts skaidro fizioloģiju: siltuma terapijas loma asošanās paplašināšanā un detoksikācijā, kam seko aukstuma terapijas asošanās sašaurināšana, lai samazināt iekšējo iekais…
EN
