Kontrastterapija (maiņā saunas un ledus vannas) tiek cienāta sportistiem par labu iemeslu. Šis raksts paskaidro fizioloģiju: siltuma terapijas loma asošanās paplašināšanā un detoksikācijā, kam seko aukstuma terapijas asošanās sašaurināšana, lai samazināt iekais...
EN
