Liệu pháp Đối chiếu (luân phiên giữa xông hơi và ngâm lạnh) được các vận động viên tin dùng vì một lý do chính đáng. Bài viết này giải thích cơ chế sinh lý học: vai trò của nhiệt trị liệu trong việc giãn mạch máu và thải độc, tiếp theo là liệu pháp lạnh làm co mạch để giảm viêm...
EN
